Din gratis QR-kode for fokusøkter
Skann den med Tenki for å starte eller avslutte en fokusøkt. Skriv den ut og legg den der det passer deg. Økten avsluttes når du skanner den.
Hver kode er tilfeldig og lages bare i nettleseren din. Ingenting sendes eller lagres.
- Skriv ut denne koden, eller lagre den og skriv den ut senere.
- Åpne en profil i Tenki, velg QR-kode og skann koden én gang for å koble den til profilen.
- Legg den der det passer deg: i et annet rom, i en annen etasje, på jobben, i bilen eller hos en venn. Du bestemmer selv hvor langt du må gå for å avslutte en økt.
Hvorfor en kode på papir?
En fokusøkt er lett å avslutte når av-knappen er rett for hånden. Kobler du denne koden til en profil i Tenki, kan økten bare avsluttes ved at du skanner arket. Uansett hvor arket ligger, blir det et bevisst valg å avslutte økten, ikke en refleks.
Ikke lagre et bilde av koden på mobilen eller PC-en, ellers er av-knappen rett for hånden igjen. Har du allerede gjort det, trykker du på «Ny kode», kobler den nye koden til og fjerner den gamle fra profilen. Mer om dette i guiden vår: slik fungerer en appblokker med QR-kode.