Dein kostenloser QR-Code für Fokussitzungen

Scanne ihn mit Tenki, um eine Fokussitzung zu starten oder zu beenden. Druck ihn aus und leg ihn dahin, wo es für dich passt. Deine Sitzung endet, wenn du ihn scannst.

Tenki · Fokus-Code

Jeder Code wird zufällig und ausschließlich in deinem Browser erzeugt. Nichts wird übertragen oder gespeichert.

  1. Druck den Code aus, oder speichere ihn und druck ihn später aus.
  2. Öffne in Tenki ein Profil, wähle QR-Code und scanne den Code einmal, um ihn mit dem Profil zu verknüpfen.
  3. Leg ihn dahin, wo es für dich passt: ins Nebenzimmer, in ein anderes Stockwerk, an deinen Arbeitsplatz, ins Auto oder zu einer Freundin. Du entscheidest, wie weit du gehen musst, um eine Sitzung zu beenden.

Warum ein Code auf Papier?

Eine Fokussitzung ist schnell beendet, wenn du den Ausschalter in der Hand hast. Verknüpfst du diesen Code in Tenki mit einem Profil, lässt sich die Sitzung nur noch beenden, indem du den Zettel scannst. Wo auch immer er liegt: Aufhören wird zur Entscheidung, nicht zum Reflex.

Speichere kein Foto des Codes auf deinem Handy oder Laptop, sonst hast du den Ausschalter wieder in der Hand. Ist es schon passiert, drück auf „Neuer Code“, verknüpfe den neuen Code und entferne den alten aus deinem Profil. Mehr dazu in unserem Ratgeber: wie ein App-Blocker mit QR-Code funktioniert.